«Каша – пища наша»

Автор: Ошхарели О.Н.

Правильное питание – залог здоровья, бодрости, нормального роста и полноценного развития детей. Любое утро начинается со всеми любимой нами каши. Слово « каша» означает кушанье из растёртого зерна. Каша является исконно русским блюдом. На Руси ни один день не обходился без свежей каши. Пословица гласит: « Каша – пища наша». Вот и сегодня, 13.01.2022г. на завтрак дети младшей группы с удовольствием ели нежную, сладкую, молочную, ячневую кашу. Каша всем понравилась, так как была необычайно вкусной, сытной и полезной. Включение различных каш (геркулесовой, гречневой, манной, пшённой, пшеничной) в рацион питания детей помогает насытить организм полезными витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Употребляя это блюдо с утра, мы способствуем укреплению нервной системы, увеличению скорости обмена веществ, усвоению полезных жиров и сжиганию вредных жиров. Каша повышает работоспособность и даёт массивный заряд бодрости. Поэтому кушайте кашу, так как она полезна и помогает нам стать сильными, ловкими и здоровыми!