«Можно ли победить плоскостопие?!»

автор Хмелев В.В.

Во всем мире здоровье школьников вызывает серьезную тревогу. За период обученияв детском саду, в школе показатели здоровья детей в среднем ухудшаются, если не проводить определенную работу. Мы видим, что в последние годы в списке заболеваний  на передовые позиции выходят нарушения опорно-двигательного аппарата (около 60%), к числу которых относится и плоскостопие. Наибольшее количество случаев приходится на детей ослабленных, имеющих нарушение в состоянии здоровья и физического развития. Все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому у каждого из нас есть право выбора.

По какому пути идти, зависит от человека. Это может быть путь с плоскостопием, и огромным количеством заболеваний в придачу. Или осознать, что стопа – это зеркало вашего организма и прожить жизнь здорового, полноценного человека. Для ведения здорового образа жизни у нас в школе созданы все условия: работают спортивные секции, имеются различные тренажеры. Необходимо проводить мероприятия по профилактике заболеваний опорно-двигательной системы среди воспитаников. Состояние здоровья человека зависти от его отношения к состоянию своего здоровья.

Профилактика плоскостопия у детей.

Можно ли предупредить и приостановить развитие плоскостопия у детей? Нужно как можно раньше установить диагноз плоскостопия у детей. Если нашли какие-то изменения у ребенка в стопе, то у детей гораздо проще повлиять на их дальнейшую судьбу, все лечебные мероприятия у них приносят большую пользу, чем у взрослых, возможности коррекции достаточно широки. Поэтому как можно раньше надо обратиться к ортопеду, чтобы он подобрал комплекс всех процедур.

Меры профилактики плоскостопия у детей:

Обращайтесь к врачу. Он подскажет, какую надо приобрести обувь для ребенка. Обувь обычно рекомендуют покупать специальную, с жесткой фиксацией, закрытым носиком, на небольшой каблучке (0,5 см).

Пусть ребенок как можно чаще при возможности ходит босиком по песку, гальке, траве. Конечно, здесь мудрость наша нужна.

Полезны ножные ванночки для ног детей, лучше такие ванночки делать с контрастной температурой, и затем хорошо растереть ноги жестким полотенцем, а также проводить массаж ступней и ног.

Чередовать периоды активности ребенка и отдыхом, чтобы нагрузка на ноги не была чрезмерной.

Приобрести специальный массажный коврик и заниматься с ребенком на нем.

Укреплять в целом иммунитет ребенка.

Особое внимание нужно уделить всему, когда ребенок только-только начинает ходить.

Работая в данном направлении. Применяя метод систематических занятий воспитанников по профилактике плоскостопия, учу любить себя и беречь свое здоровье. Кто как не мы сами позаботимся о своем здоровье. Это самое главное в жизни – наше здоровье.