Меню
Родительский блокнот
Голосования

Оцените наш сайт

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Архив опросов

postheadericon Девять правил, чтобы сохранить психологическое здоровье!

Психологическое здоровье — это гармония личностной, эмоциональной и интеллектуальной сфер, также отсутствие нарушений (фобий, неврозов, личностных расстройств).
Как же его сохранить?

Первое. Выражайте эмоции. Если вы чувствуете гнев или, наоборот, накатывает волна печали — не стоит себя подавлять. Открыто выражайте чувства, проговаривайте их. Подавление приводит к разного рода психосоматическим болезням и накопительным эффектам, которые чреваты эмоциональными вспышками и приступами.
Второе. Не допускайте стресса. Убегать от стресса или принимать успокоительные — не лучший вариант. Стоит выбирать активное решение проблемы, поиск помощи и ресурсов, развитие стрессоустойчивости.
Третье. Соблюдайте баланс работы и личной жизни. Если уделять достаточно времени всем сферам жизни, не будет ни эмоционального напряжения, ни чувства вины перед собой или близкими. Соблюдение баланса помогает реализовать себя в нескольких социальных ролях: родителя, работника, спортсмена и так далее.
Четвертое. Поддерживайте социальные связи. Наличие близких друзей и широкого круга знакомых создают чувство принадлежности к группе и личной нужности.
Пятое. Развивайте критическое мышление. На нас обрушивается обилие новостей из самых разных источников. Если принимать все на веру, будет хронический информационный стресс. Лучше развивайте критическое мышление — способность подвергать сомнению информацию, проверять достоверность источников, устанавливать логические причинно-следственные связи. А еще критическое мышление — это мощный отсеивающий фильтр для информации.
Шестое. Если нужно, идите к психологу. Когда человек в кризисной ситуации, лучше обратиться к психологам. Конечно, волшебной таблетки они не выпишут, но помогут отыскать в себе силы для преодоления трудностей — а может, и посмотреть на них под другим углом. Единственное, отнеситесь серьезно к поискам подходящего специалиста: у него обязаны быть не только соответствующее образование и опыт работы по специальности, но и компетентность в решении именно вашей категории проблем.
Седьмое. Избавьтесь от перфекционизма. Перфекционизм приводит к стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и т.д.Восьмое. Не сравнивайте свою жизнь с тем, как живут другие. Чем больше в соцсетях ярких и счастливых фото наших знакомых, тем чаще мы себя с ними сравниваем — и приходим к выводу, что своя жизнь посредственна и скучна. От этого — депрессия, чувство нереализованности и бессмысленности жизни. Американский психолог Мэг Джей в своей книге «Важные годы» рекомендует не заострять внимание на чужой жизни, а сосредоточиться на своей. Лучше подумайте, что необходимо сделать, чтобы стать лучше вчерашней версии себя.
Девятое. Избавьтесь от ненужных стереотипов и установок. Нам часто навязывают, как надо и не надо жить, в каком возрасте нужно обязательно решить определенные жизненные задачи. Результат — переживания и мысли «я неправильный, не такой, как все». В первую очередь, живите по своему сценарию: так, как комфортно вам.

 

postheadericon Мероприятия

risunok_6

postheadericon «Всероссийская эстафета здоровья»

Принимаем «Всероссийскую эстафету здоровья» и участвуем во флешмобе «Утренняя подзарядка» Мы выбираем здоровье! #эстафетаздоровья

Смотреть ЗАРЯДКА

postheadericon “Профсоюз – территория здоровья”

Председатель ПК  Парахина Г.А

2021 год в Профсоюзе проходит под девизом: СПОРТ! ЗДОРОВЬЕ! ДОЛГОЛЕТИЕ! Посвящён он охране и укреплению здоровья, целенаправленному формированию среди работников системы образования потребности в здоровом, активном образе жизни, занятиям физической культурой и массовым спортом в целях повышения качества и продолжительности жизни в условиях новых вызовов. 3 апреля 2021 года в пгт. Пойковский состоялась Спартакиада-2021 работников образования.  Организаторами соревнований выступили Департамент образования и молодежной политики администрации Нефтеюганского района и районная профсоюзная организация работников образования.

В Спартакиаде приняли участие 17 команд, которые соревновались в стрельбе, лыжных гонках и визитке. Наша команда «Спутник-V» приняла участие в данном мероприятии и была удостоена дипломом за активное участие. Профсоюзный комитет и администрация детского сада благодарит участников педагогического коллектива, принявших участие в соревнованиях. Спасибо всем за участие, не отступайте и продолжайте заниматься спортом, это поможет не только укрепить здоровье, но и создать благоприятный психологический климат в коллективе, а, следовательно, повысить производительность труда.

Никогда не огорчайтесь,

Физкультурой занимайтесь,

Обливайтесь, закаляйтесь

И по – чаще улыбайтесь!

postheadericon “За здоровьем в детский сад”

В НРМДОБУ “ЦРР -д/с “Улыбка” педагоги оформили  стенгазеты: «Мы за здоровый образ жизни». Выставка проводится в целях формирования у детей и родителей (законных представителей) активной жизненной позиции в вопросах здорового образа жизни, отказа от вредной привычки; активизации и повышения качества работы по формированию здорового образа жизни; предоставления возможности детям, педагогам и родителям выразить свое отношение к вопросу пропаганды здорового образа жизни, внести свой вклад к развитию наглядной рекламы.

Работы предоставлялись по следующим темам:

– «Быть здоровым-ЗДОРОВО!»;

– «Закалка, спорт, движение-всех целей достижение!»;

– «Королевство ЗДОРОВЬЯ»;

– «Уроки Мойдодыра»;

– «Я прививки не боюсь!».

Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Выставка книг «Мы за ЗОЖ!»

Здоровье – самый ценный капитал, который есть у человека. Ничто не в силах заменить нам его. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни. Если не знаете, с чего начать и куда двигаться, советуем посетить выставку книг в игровой комнате детского сада “Улыбка”. На выставке собраны лучшие современные книги о здоровье, как улучшить состояние души и тела и прожить максимально долго — на эти вопросы отвечают книги о здоровье, как правильно бегать, плавать, кататься на велосипеде, медитировать и управлять своей энергией. Книги, представленные на выставке, познакомят читателей с основными составляющими формулы здоровья. Здесь можно было узнать о том, как режим дня влияет на самочувствие человека, о пользе закаливания, о правилах гигиены, о скрытых резервах нашего организма, о вреде пагубных привычек и о многом другом, что помогает нам оставаться здоровыми.

postheadericon “Ну, блин, Масленица!”

Масленицу, без преувеличения, можно назвать самым народным и долгожданным праздником. На праздновании Масленицы собралось большое количество жителей. Насыщенная программа позволила гостям окунуться в атмосферу настоящего русского праздника, зарядила энергией, задором. Не обошлось без традиционных масленичных блинов, хороводов, состязаний и народных игр. Дети и взрослые с большим воодушевлением участвовали в в каждом из них.Веселые скоморохи провели конкурсы, игры и викторины. Особенно активно во всех конкурсах и состязаниях участвовали мальчишки и девчонки. Вот уж кому все на празднике в радость!

Сотрудники НРМДОБУ «ЦРР-д/с «Улыбка» тоже приняли участие :
1.Осикова Владлена Ивановна, воспитатель;
2.Чернышова Юлия Александровна, мл. воспитатель;
3.Райлян Алёна Сергеевна, воспитатель;
4.Парахина Галина Анатольевна, воспитатель.

 

Участниками были приготовлены блюда из блинов, оригинально оформлен стол, были награждены Дипломом Победителя в номинации «Блинная фантазия».Огромное спасибо всем сотрудникам, кто принял участие в празднике Широкой Масленицы!

postheadericon Итоги фотоконкурса «Люблю тебя, моя Югра!»

С   26.10.2020 г.  по  16.12.2020г. Ханты-Мансийской  окружной   организацией  Профсоюза работников народного образования и науки РФ   был проведён фотоконкурс «Люблю тебя, моя Югра!» От нашего учреждения приняли участие сотрудники  представив на конкурс свои фотоработы.

Удивительно и прекрасно было ощущать от конкурсных работ волны тепла, Любви, Восторга и Благодарности к своему родному краю! Не нужно произносить патриотических речей – достаточно посмотреть на Ваши фотографии, уважаемые жители Югры, чтобы увидеть, понять и почувствовать, что такое настоящий патриотизм и любовь к своей малой Родине! Всех и каждого в отдельности участника, художника благодарим за работы потрясающей красоты и мастерства! На конкурс поступило 910 фоторабот, конкуренция – просто огромная!

Итоги окружного фотоконкурса «Люблю тебя, моя Югра!», посвящённого 90-летию со дня образования Ханты-Мансийского автономного округа-Югры

Ни один конкурс за последние 10 лет не собирал такого количества желающих поделиться своими зарисовками, наблюдениями, открытиями, тайнами и мыслями. Спасибо, что поделились самым сокровенным, многие сопровождали работы стихами собственного сочинения, философскими притчами, раздумьями.. В Ваших работах живёт Ваша душа, у многих маленькая, детская, незащищённая, мечтающая о Чуде мирной, духовной и гармоничной жизни на Земле, часто таком недоступном.. Материала, полученного в ходе конкурса, с лихвой хватило бы на книгу… Очень сложно было среди очень хороших фотографий в каждой номинации выбрать только три – самых-самых! Поэтому Жюри конкурса дополнительно создало для Вас, уважаемые зрители, пять папок под названием «Лучшие работы в номинации» (всего таких папок пять, по числу номинаций). В этих папках Вы сможете увидеть лучшие работы по версии Жюри! Может быть, Вы откроете для себя новые имена художников-фотографов! Желаем Вам, дорогие участники фотоконкурса, дальнейших творческих успехов! Вы талантливы, Вы видите мир таким красивым, неповторимым, волшебным! Дарите свои разноцветные впечатления всем, делайте жизнь вокруг себя ярче, добрее, многограннее, мудрее и счастливее!
Всего Вам самого доброго! Побед в новых конкурсах!

postheadericon Всемирный день охраны труда в детском саду «СТОП – СТРЕСС!»

DSC_0022

В рамках, ко Всемирному дню охраны труда в нашем детском саду проведены следующие мероприятия:

-тренинг, посвящённый профессиональным стрессам, в частности, стрессам у работников дошкольных учреждений. Сотрудники ДОУ – это одна из категорий работников, работа которых связана с психоэмоциональным напряжением. Их труд велик и важен. Они каждый день отдают «частичку себя» детям». Умение владеть собой, держать себя в руках – один из главных показателей деятельности сотрудников ДОУ, от чего зависят и его профессиональные успехи, и психологическое здоровье, этому был посвящен тренинг, который был проведён 28 апреля. В сценарий вошли комплекс йоги, коллективные игры, веселые старты.

-обновление нормативно – правовых актов в области охраны труда;DSC_0001

-проведен инструктаж о правилах пользования огнетушителем с использованием мультимедийной презентации;

-проведение работ в целях наведения порядка на рабочих местах, территории для обеспечения безопасных условий труда;

– во всех возрастных группах в игровой форме прошли познавательные мероприятия, посвященные личной безопасности дошкольников, такие как «Неожиданности на улице», «Как вести себя дома одному», «Опасные предметы», «Лекарства – друзья и враги»;

-проведены беседы с детьми по пожарной безопасности, по ПДД;

-в день Всемирного дня охраны труда комиссия по охране труда дошкольного учреждения провела рейды по проверке соблюдения требований по охране труда в детском саду в частности, технический осмотр оборудования пищеблока, прачечной, осмотр зданий и сооружений дошкольного учреждения и обход групповых комнат. Составлен перечень работ по устранению замечаний комиссии по охране труда. Проведена проверка обеспеченности сотрудников спецодеждой.

 

Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Всероссийская акция “ЧИСТЫЕ БЕРЕГА-2019”

С 11 апреля  2019  года в стартовала  акция по уборке водоемов и их берегов. Акция, к которой могут присоединиться все желающие – как в качестве организаторов в своих образовательных учреждениях , так и в качестве участников акций по уборке водоемов на местах, – продлилась до 25  мая 2019 года.  Сотни людей разного возраста – от детей до пенсионеров – выходят на берега рек и озер, чтобы убрать мусор, оставленный несознательными купальщиками и отдыхающими. Килограммы стеклянных и пластиковых бутылок, полиэтиленовых пакетов, жестянок, консервных банок и других, не менее вредных для окружающей среды «находок», отправляются на свалки. Активное участие в данном мероприятии на берегу озера Сырковый Сор п. Салым приняли участие сотрудники нашего НРМДОБУ «ЦРР –д/с «Улыбка». Инициатор её проведения – администрации сельского поселения Салым. Педагоги детского сада -участники акции не ограничиваются сбором мусора. Они проводят занятия и воспитательные беседы с детьми. Целью данных мероприятий – развитие у детей понимание того, что планета Земля наш общий дом, в котором живут звери, птицы, рыбы, насекомые, а человек – часть природы; что на жизнь и здоровье человека и животных влияют чистота водоемов, почвы и воздушной среды.  Конечно могут возникнуть возражения, на подобие: «А почему я должен убирать чей-то мусор? Я сам не мусорю! А убирать за кого то – это не мое дело!».

Спорить не будем с такой философией – она имеет место быть… Но, если подойти с точки зрения хозяина (а ведь мы   – это и есть хозяин), то убирать свое жилище или территорию свойственно только настоящему хозяину. Выйти на субботник – это значит доказать поступком, что мы любим и ценим наш посёлок и прилегающую к нему территорию! Ведь не даром говорят: «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят!» Результатом нашей работы стал чистый берег водоема. Мы с пользой провели время, работа принесла удовлетворение. Мы, педагоги, надеемся, что такие акции будут формировать у них бережное отношение к окружающей среде и умение соблюдать чистоту и порядок в местах отдыха, а самое главное – воспитание у подрастающего поколения любовь к природе.

 

 

Будь в курсе событий

Будь в курсе событий

Архив
календарь
Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
«Растимдетей.рф»