Полдничаем вкусно и полезно !

Автор: Копейкина М.Н.

Для ребенка дошкольного возраста, как и для взрослого, очень важно соблюдать принципы здорового, рационального питания: сбалансированность, умеренность и разнообразие. В этот период организм растет и развивается. И одним из самых ценных продуктов для детей является капуста. Капуста не только полезный, но ещё и очень вкусный продукт правильного, здорового питания. Она богата жизненно важными витаминами А и Д, в ней содержится огромное количество минералов, необходимых детскому растущему организму для формирования полноценного скелета, например кальций, который необходим для крепкой костной ткани, содержится в большом количестве именно в капусте. Но самый важный элемент, содержащийся во всех видах капусты — это кверцетин, обладающий сильными противораковыми свойствами. Сегодня повара нашего детского сада побаловали всех ребят ароматными печеными пирожками с капустой. Наши дети с удовольствием съели пирожки, запивая молоком. Повара поделились секретом вкуснейших пирожков с капустой – пышное тесто и сочная начинка.
Вывод: румяные и мягкие пирожки с капустой – это такая еда, которую любят как взрослые, так и дети.