«Чудо каша»

Ошхарели О.Н.

В саду весело живём!

Каши вкусные жуём.

С каждым днём мы подрастаем,

Сил, здоровья набираем.

С детства кашу кушать надо!

Она лучше шоколада!

Непременным условием здорового образа жизни в первую очередь является здоровое питание. Основа здорового питания – здоровые продукты, к которым без сомнения относятся блюда из круп.

Чтобы дошкольники ели кашу с большим аппетитом, воспитатели перед завтраком проводят беседы о здоровом питании. Так сегодня воспитатель средней группы Ошхарели О,Н. провела беседу «Чудо каша», в ходе которой дети узнали о пользе ячневой каши. Ячка богата витаминами группы В, которые нормализуют работу нервной системы, питают мозг, благотворно влияют на аппетит и сон. Витамин РР отвечает за кровообращение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Витамин Е влияет на все биохимические процессы внутри организма. Белок, который содержится в ячке, незаменим для организма. Он борется с вирусами, инфекциями и различными внутренними воспалениями. В ячневой каше много клетчатки, которая помогает очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов, нормализует работу желудка. Дети познакомились с пословицами и поговорками о каше: Каша – матушка наша. Если про кашу не забудешь, здоровым будешь.

В заключение беседы дети сделали вывод, что ячневая каша – это очень вкусный и полезный продукт.