Полезный завтрак

Скала А.В.

Мы знаем, что сегодня многие предпочитают «быструю еду»: едят бутерброды, покупают пиццы, чипсы и совсем забывают про кашу. На завтраке в детском саду и дома, большинство детей отказываются, есть кашу. А каша – одно из наиболее распространенных блюд русской кухни. Она являлась незаменимым продуктом на столе наших предков. Все взрослые убеждены, что каша является основой здорового питания каждого ребенка. Все родители хотят, чтобы их дети были крепкими и здоровыми. Но, к сожалению, не все мамы и папы задумываются о правильном питании своих малышей. Часто ли родители готовят для своих детей  кашу? Пожалуй, нет.

В детском саду у дошкольников утро непременно начинается с каши. Каши – одна из самых популярных и любимых блюд в нашей группе, ведь мы с детьми знаем что она полезная, питательная и вкусная. Сложные углеводы, которыми богаты  каши, обеспечивает организм энергией на длительное время , способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает качество сна. Регулярное употребление каши из оказывает хорошее влияние на состояние кожи, ногтей и волос. Таким образом, каша – это идеальный здоровый завтрак. и является обязательным и незаменимым продуктом детского питания.